Bí quyết làm đẹp

12 Bí quyết “tảo biển” đối với sức khỏe và làm đẹp

Tảo biển là “thần dược” mà bạn không nên bỏ qua vì khả năng chăm sóc sức khỏe và nhan sắc toàn diện cho bản thân. Đại dương chiếm 70% diện tích và sở hữu nhiều sản phẩm quý giá. Trong đó có tảo biển chứa nhiều chất dinh dưỡng và các loại vitamin hơn so với các loại trái cây và rau khác. Hãy cùng Songdep24h.net chia sẻ những bí quyết tảo biển đối với sức khỏe và làm đẹp.

Tảo biển là gì?

Tảo biển còn được gọi là rong biển có hình xoắn. Chúng thường sống ở vùng nước mặn hoặc nước lợ ở vùng biển sâu. Đặc biệt tảo biển có chứa thành phần dinh dưỡng phong phú vitamin và, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng Iot, Mg, K giúp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp toàn diện.

Bài viết tham khảo:

Những công dụng “không ngờ” về tảo biển mà bạn nên thử qua

Tảo biển cải thiện và chăm sóc sức khỏe

Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất

Tảo biển chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn bất kỳ loại trái cây và rau quả nào. Một lượng lớn vi chất như folate, canxi, magie, kẽm, sắt và selen. Đặc biệt còn chứa nguồn iot lớn không lo sợ cơ thể bị thiếu chất.

Kiểm soát huyết áp

Huyết áp cao nếu không được kiểm soát sẽ tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Nhờ sinh sống và hấp thu nước biển nên tảo biển chứa hơn 90 loại khoáng chất kết hợp với hàm lượng muối thấp và canxi cao nên rong biển có tác dụng giảm huyết áp rất tốt. Ai đag gặp trường hợp cao huyết áp thì rong biển chính là vị cứu tinh để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Tảo biển chứa chất chống oxy hóa

Rong biển có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa nên được xem là thực phẩm lành mạnh giúp cho cơ thể chống lại sự amats cân bằng oxy hóa và ngăn chặn các căn bệnh mãn tính như ung thư và các bệnh về đường tiêu hóa.

Giúp cho tinh thần ổn định, giảm stress và lo âu

Theo các chuyên gia nghiên cứu thì tảo biển là loại thực phẩm hỗ trợ căn bệnh trầm cảm hiệu quả. Nhờ chất Chlorella giúp cải thiện các triệu chứng về thể chất và nhận thức của bệnh trầm cảm sau khi sinh và lo âu khi bị stress công việc.

Ngăn chặn loãng xương và tăng cường xương khớp.

Theo tờ Rodriguez rong biển chứa lượng canxi cao gấp 7 lần so với sữa. Nên bổ sung đều đặn tảo biển mỗi tuần sẽ suy trỳ được xương khớp chắc khỏe và ngăn chặn nguy cơ thoái hóa xương khớp.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Một số người khi ăn các loại đậu thường bị đầy hơi và tức bụng. Nếu bạn bị như vậy thì nên ăn thêm tảo biển kết hợp với đậu thì các triệu chứng kia sẽ hoàn toàn biến mất.

Hấp thu chất béo

Theo một nghiên cứu năm 2010, ăn rong biển có thể làm giảm tỷ lệ hấp thu chất béo đến 75% bằng cách ức chế các tác dụng của men tiêu hóa Lipase

Hỗ trợ tuyến giáp hoạt động ổn định

Tuyến giáp đóng vai trò rất quan trọng khỏe mạnh và quản lý sự trao đổi chất. Tảo biển có chứa nguồn iot dồi dào, là thành phần chính các Hormone tuyến giáp rất cần thiết cho cơ thể. Bởi vì các hocmon tuyến giáp điều chỉnh sự chuyển hóa trong các tế bào của cơ thể và giữ vai trò quan trọng trong tất cả các chức năng sinh lý.

Chống viêm

Vì trong tảo biển có chứa các Bon Hidrat giảm nguy cơ viêm nhiễm ở cơ thể con người. Ngoài ra, rong biển có thêm nguồn Magie phong phú ngăn ngừa đau đầu, đau nửa đầu và giảm chứng hen suyễn

Tảo biển có tác dụng làm đẹp

Tảo biển có khả năng giảm cân

Trong thành phần của tảo có chứa sắc tố Fucoxathin, kích thích cơ thể sản sinh ra UCP1 giúp đốt cháy và tiêu hao mỡ thừa ở bụng và đùi. Đặc biệt còn chứa axit béo omega 3 nên cải thiện vóc dáng nhanh chóng nhờ hạn chế cơn thèm ăn và điều chỉnh vị giác.

Lượng chất xơ tự nhiên, phong phú của tảo xoắn có khả năng kìm hãm quá trình tích tụ mỡ lên đến 80%.

Bên cạnh đó, khi sử dụng tảo biển sẽ giúp bạn bổ sung các chất dinh dưỡng, các khoáng chất, vi chất và các hoạt chất sinh học…Các chất này sẽ giúp bạn chống lại quá trình oxy hóa cơ thể cũng như làm chậm lại quá trình lão hóa.

Mặt nạ tảo biển

Sử dụng mặt nạ dưỡng da được chiết xuất từ 100% tảo biển, khi đắp lên mặt sẽ mang lại cho bạn làn da trẻ trung, mịn màng ngay lần đầu tiên. Chỉ cần thường xuyên sử dụng tảo biển làm mặt nạ sẽ đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám, tàn nhang cực kỳ hiệu quả. Để làm mặt nạ này rất đơn giản, bạn hãy lấy từ 3 đến 5 thìa đã nghiền nát pha cùng với 20ml nước nóng. Sau đó trộn 1 thìa gel lô hội, một muỗng mật ong và trộn đều. Sau đó rửa mặt thật sạch, đắp hỗn hợp vừa tạo lên mặt, thư giãn 20 – 30 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng ngay từ lần đầu tiên.

Tảo biển giúp dưỡng thể

Ngoài khuôn mặt thì làn da của cơ thể cũng rất quan trọng nên được chăm sóc chu đáo. Bởi các dấu hiệu lão hóa không chỉ diễn ra ở khuôn mặt mà nó còn chảy xệ ở bụng, cổ ay da nhăn nheo ở bàn tay.

Để cải thiện các vấn đề trên bạn nên cho một ít tảo biển ngâm vào bồn tắm từ 30 – 40 phút nhẹ nhàng thẩm thấu qua da. Nhờ có hàm lượng magie và kali khá cao nên tảo biển giúp giải phóng các hoạt chất có lợi, giúp da săn chắc và mịn màng. Đặc biệt tắm bằng tảo biển sẽ giúp da bạn được thẩm thấu từ sâu bên trong, dưỡng da từ các mô tế bào.

Đối tượng nên sử dụng tảo biển

Tảo biển Nhật phù hợp với mọi lứa tuổi: người trẻ tuổi, người già, phụ nữ lớn tuổi, trẻ em.

Tảo biển Nhật Bản dùng cho người đang bị bệnh như béo phì, huyết áp, tim mạch, tiểu đường,…

Tảo cò dùng được cho phụ nữ mang thai và cho con búNhững người làm việc nặng nhọc, hoặc công việc chịu nhiều áp lực

XEM NHIỀU NHẤT

To Top