Dinh dưỡng

Thực đơn hồi phục suy dinh dưỡng từ 1 -36 tháng tuổi

Từ những năm tháng đầu đời, bé gặp tình trạng suy dinh dưỡng rất nghiêm trọng, phụ huynh cần phải lên những thực đơn giúp cho bé  được phục hồi cân nặng, chiều cao. Đặc biệt phát triển trí não và thị lực từ bên trong. Mẹ cần phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.

Suy dinh dưỡng là gì?

Suy sinh dưỡng xuất hiện là do bé gặp tình trạng bị suy dinh dưỡng làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể chất và tinh thần của bé như suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ

Nếu bé nhà bạn đang bị suy dinh dưỡng thì mẹ nên tham khảo những chia sẻ của Songdep24h để cải thiện thưck đơn cho bé bắt kịp đà phát triển về cân nặng và chiều cao với những bạn cùng trang lứa.

Biểu hiện của bé khi gặp tình trạng bị suy dinh dưỡng

Nhiều tháng liền bé không tăng cân hoặc tăng cân rất chậm

Bé dễ bệnh hay gặp các vấn đề về đường hô hấp khi thời tiết thay đổi.

Trẻ ngủ không được ngon giấc, hay giật mình và quấy khóc.

Bé thường xuyên đi ngoài và gặp các vấn đề về tiêu hóa.

Trẻ chậm đi hoặc chậm bò khi tới tuổi.

Da xanh xao và môi ngợt nhạt.

Hậu quả gây ra khi bé bị suy dinh dưỡng

Mặc dù suy dinh dưỡng  không gây ra hậu quả nghiêm trọng tức thời. Thế nhưng tình trạng trên sẽ kéo dài gây ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của bé. Sau đây là một số tác động xấu có thể bé gặp phải.

Tăng tỷ lệ tử vong ở những bé dưới 5 tuổi.

Mắc các căn bệnh nhiễm trùng

Nhiễm trùng ở đường hô hấp gây tiêu chảy kéo dài. Nhu cầu năng lượng ngày càng tăng thế nhưng các bé ăn uống kém thiếu hụt dưỡng chất khiến cho cơ thể ngày càng nặng hơn.

Chậm triển chậm thể chất lẫn tinh thần.

Chậm phát triển và hoàn thiện ở các cơ quan.

Hệ xương khớp cũng bị suy giảm, ảnh hưởng rất lớn đến chiều cao và xương khớp.

Chậm phát triển trí não: Do thiếu các dưỡng chất cho não bộ như DHA, chất béo, DHA, iOT khiến cho trẻ chậm chạp, giao tiếp kém, giảm tình trạng học hỏi và tiếp thu.

Xuất hiện một số hậu quả khác

Khi trưởng thành khả năng làm việc và lao động kém hơn

Dễ trở thành người phụ nữ thấp bé suy dinh dưỡng dẫn đến sinh con cũng bị suy dinh dưỡng

Nguy cơ béo phì sau giai đoạn dinh dưỡng do thấp chiều cao.

Thực đơn hồi phục suy dinh dưỡng dưới 6 tháng tuổi.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ sơ sinh vì cung cấp đầy đủ năng lượng, dinh dưỡng cần thiết. Trong đó có đạm, mỡ, đường, vitamin và muối khoáng. Đặc biệt chứa nhiều lợi khuẩn không gây dị ứng, nếu trẻ bị suy dinh dưỡng nên cho bé bú đến 24 tháng tuổi.

Các sản phẩm thay thế sữa bao gồm sữa hạt, sữa chua, pho mát, bơ và rau xanh. Các mẹ nên nhớ rằng không có một loại sản phẩm nào có thể thay thế sữa hoàn toàn mà chỉ nhằm bổ sung dưỡng chất, thay đổi khẩu vị cho trẻ bị suy dinh dưỡng cho đỡ ngán.

Thực đơn hồi phục suy dinh dưỡng 6 -12 tháng tuổi

Sữa công thức cung cấp năng lượng

Tăng cường các chất dinh dưỡng. 1ml sữa có thể cung cấp 1 Kcal. 1 lít sữa cao năng lượng bổ sung cho trẻ suy dinh dưỡng từ 800 tới 2000Kcal. Mẹ nên pha theo sự hướng dẫn của nhà sản xuất nên uống khoảng 500ml mỗi ngày.

Bột hoặc cháo xay: Mẹ nên cho bé ăn từ 3 -4 bữa/ ngày. Nếu bé nhà bạn ít ăn có thể cho uống sữa thay thế.

Thực đơn dinh dưỡng từ 12 – 24 tháng tuổi

Sữa công thức cao năng lượng: Tới giai đoạn này những bé có cơ địa nóng hay xảy ra táo bón gây biếng ăn. Mẹ nên chọn sữa mát như Ensure, Pediasure, Similac, Enfamil đều tốt cho hệ tiêu hóa. Vào buổi sáng khoảng 6h sáng mẹ nên cho bé uống 150 – 200ml sữa nhé.

Cháo thịt và rau: Mẹ nên cho bé ăn khoảng 200ml mỗi bữa

Thành phần: 30g gạo tẻ, 50g thịt (heo, tôm, bò, heo, cá cua) 1 quả trứng gà, 10ml dầu ăn, 20g râu xanh được nấu nhuyễn.

Chuối tiêu: vị ngọt, hàn tính giúp tăng hấp thụ cho trẻ bị suy dinh dưỡng.

Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng từ 25 đến 36 tháng tuổi

Sữa công thức: Uống khoảng 200ml vào lúc 7h sáng

Cơm nát

70g gạo, 50g thịt (hoặc, cá, trứng tôm…) 100g rau xanh, 5g dầu mỡ cho bữa trưa lúc 11h

Cháo ếch nung nhừ: 150g thịt với 50g gạo, 50g cà rốt xay hỗn hợp thành sinh tố mịn cho trẻ ăn từ 5 – 10 ngày.

Cháo lòng đỏ trứng gà dành cho trẻ bị suy dinh dưỡng: Mẹ tán mịn 2 lòng đỏ trứng gà luộc chin với 50g bột gạo rang vàng và đun sôi đến khi hỗn hợp được sánh mịn, cho trẻ ăn liền 1 tháng.

XEM NHIỀU NHẤT

To Top